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다이어트 일기

11월 16일 (음식 542kcal, 운동 152kcal)

다신등급

니나무
  • 2016.11.16 12:13
  • 53
  • 0

회식 ㅠㅠ 저녁을조심하자

  • 음식
  • 운동

542/ 1281

152/ 213

성공
(678)

아침식사 : 94kcal (17.34%)
부추부침개 (1소접시, 30g) 39kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

점심식사 : 448kcal (82.66%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
다시마쌈 (1인분, 82g) 42kcal
두부찜 (1소접시, 152g) 157kcal
계란후라이 (1개,46g) 89kcal

운동 : 152kcal
산책 걷기 (40분) 152kcal
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