비포&애프터
초보다이어터 중간눈바디
Karen38
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- 2016.11.16 13:04
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기존부터 다이어트 다이어트 하면서 운동은 10월쯤부터 시작!
스케쥴이 빠듯해지며 조금씩 나태해졌으나, 칼로리만큼은 최대한 지키려 해봤어요!
아직 한달정도라 많이 안됬지만 노력해서 더 빼야지요! 우리모두 화이팅!! ㅎㅎ
허리둘레 - 대략 2-3센티 감량
총 몸무게 -2.5 kg
하면서 허리교정된듯이..그냥 아팠던 허리가 덜 아프게 되고, 펴진 기분!
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조잔 11자복근을 향해!!😎😎😎
마지막끝 중간중간에 지내는곳에 있는 헬스에 시간나면 런닝머신뛰긴했지만 사실상 다신30일 챌린지에 열중했어용!
마지막기회♡ 😍😍😍
공룡발볼 감사함니당><
hjjong77 안그래도 엄청 효과 보고있네요~ㅎㅎ 같이 더 열심히 해 보아요><
hsmom 감사합니당😍
11자 복근 ^^
우와 대단하세요!!ㅎㅎ
운동은 헬스다니셨나요?
배에 탄력이 생겼네요~~~
라인이 예쁘시네요~