커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 떡&빵&과자순이의 다이어트

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정석

1334669 뚜우디이 2016.11.18 14:59
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초보

1332018 령아맘 2016.11.17 01:39
미주라과자추천해요ㅎ스트레스받는것보다,먹고나서더열심히운동하는게낫다고생각하는1인이예요ㅎ매일먹지는말구요.일주일에1-2일정도날짜를정하고,칼로리를정한다음,그안에서먹었어요..일단맛보기전에,중량.칼로리계산하고드셔야해요..아니면무한섭취요ㅠ.ㅠ그렇게하니더잘되는듯해요..억지로끊어내다가,폭식하면더감당안되더라구요..^^;;;;

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초보

1331534 모두모두 2016.11.16 21:36
전 밀가루 한달동안 완전히 끊고 딱 한번 치팅데이때 먹었는데 밀가루를 끊고 나니까 몸이 훨씬 가벼워지고 피부질환도 다 사라졌어요 독하게 한번 끊어보고(과자나 빵이 생겨도 가족이랑 친구 다 나눠주세요 먹지말고) 변화를 체감하고 나면 저절로 손이 안가더라고요

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지존

1331276 Jecky 2016.11.16 19:25
고구마싯다 그런 정신력 본받고 싶네요. 역시 맘을 다잡는 것 밖에 없으려나요...

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지존

1331274 Jecky 2016.11.16 19:24
딸기밀크 빵이라도 끊으셨다니 대단합니다bb 끊을때 도움되는 팁이라던가 없을까요

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다신

1331217 strawberrymilk 2016.11.16 18:56
저는 빵과 과자를 되게 좋아하는데 빵을 끊었지만 과자를 가끔씩 먹어요 노력하고 있고 과자도 안먹을께요 ~~~

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지존

1330922 Jecky 2016.11.16 16:19
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정석

1330912 뚜우디이 2016.11.16 16:12
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