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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단이요ㅜㅜ

다신등급

만년쏘
  • 2016.11.16 16:16
  • 50
  • 2

아침바나나 저지방우유
점심
바나나
고구마큰거
저지방우유
달걀흰자2개
저녁 바나나



이렇게먹고잇는데
갠차는건가요?ㅜㅜ

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  • 다신
    strawberrymilk 2016.11.16 18:57

    단백질도 드세요~~ 두부와 닭가슴살 드시면 좋을거 같아요 ^^

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2016.11.16 16:30

    단백질 섭취가 매 끼니 마다 드셔야하는데~~^^;;

    답글
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간편하고 양도 넉넉~^^

2016.11.16 조회수 : 64
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2016.11.16 조회수 : 302
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