다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중
ID뽀얀
- 2016.11.16 19:58
- 74
- 1
고등학교 올라와서 2년동안 중학교 때보다 8키로나 쪘었요ㅠ 특히 고2 때 6키로나 쪘구요ㅠㅠ 너무 충격받아서 어제부터 일체 군것질안하고 있는데도 하루 적정칼로리가 넘더라고요ㅠ어쩌죠? 급식을 중식, 석식 둘 다 먹으면 거의 1200칼로리더라구요ㅠ 그럼 밥을 반만 먹어야겠죠..? 근데 그러게되면 늦게까지(야자) 공부하기 힘들더리구요..ㅠ
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그럼 과일같은 걸 싸가지구 다니셔요! 쉬는시간이나 배고플때 과일 먹으면 식사시간에도 평소보다 덜 먹게 될테니까요!