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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

걷기 운동후 허벅지 ㅠㅠ

다신등급

린이돼지아냐
  • 2016.11.16 20:45
  • 137
  • 2

걷기운동 한지 3일됏는데요
허벅지 뒤가 너무땡기네요

요가도 따라하긴햇는데
무시하거 하면될까요?

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  • 정석
    뚱뚱한곰탱이 2016.11.16 20:50

    안움직이던 근육을 사용해서 근육통이 오는거예요 자주 주물러주시면 혈액순환이 잘되서 괜찮아 질거예요

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  • 다신
    바다너머 2016.11.16 20:54

    스트레칭 해 주시고 폼룰러 활용해 보세요.

    답글
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