다이어트 일기
6일 (음식 1415kcal, 운동 300kcal)
령스
- 2016.11.16 21:27
- 47
- 0
6일째
어제 식이 실패를 반성하며
오늘부터 시작이란 기분으로 ~~
빨리 허리가 나아서 운동을 제대로 해야하는데 ~~
- 음식
- 운동
1415/ 1613
300/ 269
성공
(229)
아침식사 : 511kcal (36.11%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 떡갈비 (1소접시,170g) | 354kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 생강차 (1잔,100g) | 65kcal |
점심식사 : 282kcal (19.93%)
| 레드파프리카 (1개,66.5g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
오후 간식 : 54kcal (3.82%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
저녁식사 : 568kcal (40.14%)
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 돼지고기수육 (0.5인분,254.5g) | 459kcal |
| 양배추찜 (1인분,70g) | 17kcal |
운동 : 300kcal
| 유도 (30분) | 300kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
terria
-
4
눈웃음에이
-
5
카@jjeongmi80
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기