오늘 인바디..
이부작
어제부터 살빼기로 시작했거든요..그래서 마음먹고 오늘 인바디를 하러갔는데 근육량이 52.6% 체지방률이 40%넘게나왔었어요...! 상담해주시는분이 유산소운동을 하라고하셨는데 무슨 운동이있을까요? ㅠㅠ..그리고 음식 식단은 어찌해야할까요...?
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