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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

줄넘기 하는거 어떤가요?ㅎ

다신등급

요맘떼
  • 2014.09.02 21:07
  • 216
  • 7

줄넘기 오늘은 비가와서 못하지만 ㅠㅠㅜ 하루한시간 하고있어요!!꾸준히 하고있구 학생인데 살빠지구 키도 조금 클까요?

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  • 초보
    울 2014.09.26 12:39

    줄넘기가 진짜 최고인거샅아용

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  • 초보
    dpt32204 2014.09.03 14:27

    무릎에안좋다던데ㅜ아스팔트는피하세요ㅡ

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  • 정석
    아가셋 2014.09.03 09:38

    오!! 좋은방법이네요

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  • 다신
    완투 2014.09.03 08:14

    줄넘기가 고급운동이라 상당히힘들어요 운동제대로되죠 성장기에 무릎다치시면 위험하니
    푹신한 농구장이나 흙에서하시는게좋아요 그리고비오실땐 주방에있는 발메트(시트?)그거깔구 생수통이나 테니스공 두개잡으시고 제자리뛰면서 줄넘기하세욥

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  • 정석
    superkoko 2014.09.02 23:34

    줄넘기하기전후로 다리스트레칭해주세요~
    저도식이요법이랑 줄넘기하면서 5kg빠졌어요~

    답글
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  • 정석
    아가셋 2014.09.02 22:46

    줄넘기하면다리알통생기지않나요?제다리가한알통하거든요!

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  • 초보
    다니혀닝 2014.09.02 21:11

    그럼요

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