매끈탄탄 저 매일 마일리사이러스 섹시레그했구요~
강하나하체스트레칭 계속해줬어요!! 요즘은 좀 부족하다싶어서 집에서 사이클도 20분정도 돌리고 시작하고있어요~

Youar 아하 감사합니다!

Chatshire 네 딱히 신경은 안썼어요!! 그래두 계속 기록은했구요ㅎㅎ다신칼로리 처방된거 그 이상으로 안먹는것만 지켰어요ㅋㅋ

Youar 칼로리는 신경 안쓰셨어요..?

Chatshire 제가 막 다이어트식단 이런거 챙기는건 귀찮아서 그냥 하루에한끼는 진짜 먹고싶은거 먹고 그이후로는 거의 안먹는다는 각오로했어요!! 개인적으로 다이어트식단 하다가 폭식으로 다이어트포기한게많아서 그냥 이젠 먹고싶은건 먹고 대신 한끼만 먹는거로했어용ㅋㅋ

Youar 식단 어떻게 하셨어요?

우와! 무슨운동하셨어요! 일주일만에 라인이 이뻐졌어용!

다리가 확 달라보이는데요~

알죠... 뭔가 나 열심히했다 그기분...ㅋ 허벅지 확실히 달라보여요^^

다리가 예뻐보이는거 같아요