다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
티파니 운동할때 통증이요
dpfqk79
- 2016.11.17 00:29
- 140
- 1
허리운동 동영상보면서 따라하는데,
오른쪽 옆구리가 많이 아파요.
처음 며칠은 구냥 근육통이었고,
근육통처럼은 아닌데 쭉쭉 늘리며 스트레칭 할때 오른쪽만 아프네요.
아직 근육이 안풀어져서일까요, 아님 제몸이 이상한걸까요?
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전 왼쪽이 유독 아팠었어요!ㅠ 정확히 옆구리는 아니고 골반 위 허리쪽 근육이요ㅋㅋ
그래서 몇일 티파니 운동 쉬고 다시 하다가 우연히 알게된 사실은 제가 옆구리 늘리는 스트레칭 할때 복근에 긴장없이 옆구리를 늘리고 있다는걸 알게됐어요ㅠ 그래서 복근에 힘 빡주고 티파니 했더니 지금은 통증없이 수월해졌어용ㅋㅋ