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체중유지시운동안하고식이로만할때

다신등급

날씬미자

 1
  • 2016.11.17 09:59
  • 177
  • 3

체중유지하시는분들께 여쭤봐요~ 운동따로안하고 하루몇칼로리 드세요?
체중유지하고싶은데 몇칼로리이하로 먹어야되는지를 잘모르겠어요ㅠ

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  • 초보
    내일은66 2016.11.17 10:57

    자기 기초대사량보다 조금더 먹음 유지되지않을까요??1500칼로리??

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  • 지존
    날씬미자 2016.11.17 10:01

    따로운동안하시죠?

    답글
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  • 정석
    유낳 2016.11.17 10:00

    전 1500칼로리 미만으로 먹고 있는데 잘 유지되는 중이에요~

    답글
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