자유게시판
스피닝 진짜 잼나네요
하나.
- 2015.12.17 22:53
- 199
- 9
고민고민하다 오늘 등산쉬고 스피닝 끊어서 해봤거든요
진짜제스탈이에요ㅜㅜ 너무개운하고 진짜 운동한느낌이 팍팍들어요
체지방이 너무많아서 슬펐던전데
제몸을바꾸고싶네요ㅠ
근력운동은 언제 어떤걸해야될까요
트레이너샘들이 너무바빠 물어보기도모하네요
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미시야 감사합니당♡
스피닝! 저에겐 생소한 단어네요! 한번 알아보아야겠어요ㅎㅎ 너무 초조해하지마시고 느긋하게 운동 열심히 하세요! 파이팅
도전65kg 글세용 매정하게 안된다곤하진않지않을까요ㅠ???
하나. 여기헬스장오래다니긴햇는데 한번만해보고결정한다고하면안된다할까요?
도전65kg 그래서 헬스에 하루 10000정도에 운동할수잇는데요 그걸로한번 해보시고결정해보면될것같아요
도전65kg 네저도좀부담스러워서 한달치 끊어봣어요 여기는 한달 헬스랑스피닝 120000원 3개월 300000 정도하더라고요
하나. 근데 헬스장에서그거해보려햇는데좀비싸더라구요ㅠㅠ
도전65kg 칼로리 소모 보니 한시간에 804 이네요 그만큼 많이움직여서 땀이뻘뻘나는데 힘들다 보다는개운하다?
전 만족중이고 살도잘빠질듯해요
효과는어떤가요??