근육 증량과 체지방 감소
가입햇습니당
보라두리
- 2016.11.17 17:30
- 81
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가입한지꽤 됏는뎅 이제서야 인사하네용 다이어트만 몇년째ㅠㅠㅠ 실패만 하다가 이제 제대로 할러고 해용!!! 근력운동보단 유산소 운동을 어떻게 할지...집에 실내 싸이클잇는뎅 그거 하면 살이 빠질까요?? 이 그룹 어떻게 이용하눈건가용??ㅠㅠㅠ
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매일 최소한 30분 이상만 꾸준히 하시면 도움이 되죠.
해 보세요. 어렵지 않아요. 재미 있어요.