다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동량 적정한가요ㅠㅠ?
본투비다이어터
- 2016.11.17 18:45
- 150
- 1
마일리하체 15분 강하나하체스트레칭 15분 이렇게하고 있네요..
하체비만이라서 집중적으로 하고있는데
하루종일 거의서서일하는 일하다보니까 너무지쳐서 이렇게하는것도 벅찬데...
너무 부족한걸까요? 대신 식단은 하루 900칼로리 넘어가지않게 조절중인데 나중에 요요올까요ㅠㅠ??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
작은시인
-
3
보미다온맘
N
-
4
먹찌빼
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
요요는 본인이 다이어트 끝난 뒤에 먹는 양을 늘리면 오고 안 늘리면 안 와요.
운동량 자체는 적은데 활동량이 많다면 괜찮을 듯해요.
서있기만 한다면 강하나 스트레칭도 좋지만 L자다리동작을 집에서 매일 해주세요.
혈액때문에 생긴 부기제거에 좋으니까요.