다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 급찌면서 위가 너무 커졌어요..
애기여니
- 2016.11.17 20:49
- 111
- 4
급격하게 살이 찐 요즘인데
위가 너무 늘어나서 밥 한공기를 먹어도 그냥 그렇고
식욕은 왜이렇게 좋아졌는지 시도때도없이
먹고싶은 생각만 들어요.. 매번 먹고서 후회하는데
늘어난 위를 어떻게 다시 줄일수있을까요 ㅠㅠ?
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위를 줄이려면 먹는 양을 줄이는 수 밖에 없어요.
먹는 양 줄이는 게 본인의지로 안 되신다면 식욕억제제 힘을 빌리거나 밥 먹을 시간을 많이 안 가질 정도로 바쁘게 생활하는 등 외압에 못이겨 못 먹도록 하는 수밖에요..
한달에 3일씩 단식 해보세요.
저도 급 폭식으로 한동안보냈네요 한끼마다 2시간 반씩 아무생각없을정도로 티비보면서요ㅠ
이번주 4일째 나름 조절시도하면서 조금 줄었네요. 아직 저도 늘어난 위 줄일 기간이 멀었지만 정말 의지가 중요한것같아요ㅠㅠ
님도 조금씩 줄여보심이 좋을것같아요.
이게 먹던양이 있어서 또 스트레스 엄청이거든요!
단식하세요. 디톡스 하면서 늘어난 위도 줄이고...
다양한 디톡스법이 있으니 맞는것 찾아 하시길 바랍니다.