다이어트 일기
11월 17일 (음식 1558kcal, 운동 478kcal)
쿠루쿠미
- 2016.11.17 22:48
- 79
- 2
- 음식
- 운동
1558/ 1553
478/ 259
성공
(214)
아침식사 : 432kcal (27.73%)
| 쌀밥 (1공기, 108g) | 159kcal |
| 양념게장 (1/2중간접시, 100g) | 140kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 24kcal |
| 소와나무우유 (1컵, 159ml) | 103kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
점심식사 : 853kcal (54.75%)
| 짜장면 (1인분, 200g) | 348kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 250g) | 505kcal |
오후 간식 : 166kcal (10.65%)
| [롯데] 빈츠 (2낱개, 18g) | 96kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) | 70kcal |
저녁식사 : 107kcal (6.87%)
| 소와나무우유 (1컵, 150ml) | 97kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 50g) | 10kcal |
운동 : 478kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 478kcal |
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살빼자똥꾸 쩔어요...지립니다...ㅋㅋㅋㅋㅋ완전바삭 ㅋㅋ
탕수육진짜맛있어보이네요..