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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비때매 미치게써요ㅠㅠ

다신등급

JJoo다이어터
  • 2016.11.18 00:13
  • 152
  • 2

조금 절제하면서 먹을때는 적게 먹어서 변비라구 생각했는데 마니먹어도 안나와요ㅠㅠㅜㅠㅜㅠ

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  • 초보
    초코밀 2016.11.18 07:37

    많이 먹어도 안 나오는 거라면 장운동이 활발하지 않은 경우일 수 있어요.
    시계방향으로 배마사지 해주거나 하체근육을 키워보세요. 도움될 거에요.
    먹는 것도 식이섬유만 많이 먹기보단 탄수화물과 함께 먹어주면 훨씬 낫고 푸룬이 여러사람들이 효과봤다고 하니 참고하면 될 거 같아요

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  • 초보
    0파슬0 2016.11.18 01:52

    저는 푸룬주스 마시고 해결했어요~ 한번 마셔보세요ㅎ

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