저도 하루에 물한목음도 안마시는날이있을정도로 심하게 안마셨어요~마셔야겠다는생각하고는 생수는 너무 힘들어서 허브차나 팥차를 번갈아가며 마시는데 한결낫더라구요~ 초반에 물과 친해지기위해서는 이런방법도 좋은것같아요~

물 권장량은 맹물을 기준으로 하는 거긴 하지만 본인이 마시기 힘들면 차로 마시는 것도 괜찮아요. 물론 이뇨작용있는 차 말구요.
이왕이면 물을 마시는 습관 들이면 좋고 차는 한 종류를 오래 마시기보단 짧은 텀으로 여러 종류의 차를 고르게 마시는 게 좋아요

저도 물거의안마셔요.. 진짜안마실땐 하루동안 종이컵한잔정도? 지금은 일부러마시려구신경써서 카누 500미리 한잔마시고 운동하면서 목마를때마다 마시는데 하루1리터도 힝ㅅ들더라구여 근데 꼭생수일필욘없지않을가여 팥물은 디톡스에 왠지 더 좋을것같은데요? 칼로리만없다면 마셔보고싶네용