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식후좋은습관

다신등급

2001mjkang
  • 2016.11.18 08:19
  • 151
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식후 어떤 활동이나 좋은습관이 뭐가있죠..?

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  • 지존
    ofgod 2016.11.19 01:45

    전무조건30분일어나있어요..ㅎㅎ이건이제는그냥습관으로!

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  • 다신
    black@heart 2016.11.18 20:23

    저는 밥먹고 30분정도 가볍게 움직이거나 제자리 걸음하고 있어요.^^♡

    답글
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  • 초보
    이제요요는그만 2016.11.18 15:32

    2001mjkang 등기대고 앉아계시면 되요^^ 정 눕고싶으시면 식후30분이상은 지나서 누우세요^^

    답글
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  • 정석
    2001mjkang 2016.11.18 15:29

    이제 요요는 그만 안눕고 그럼 뭘하는게좋죠..?

    답글
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  • 초보
    이제요요는그만 2016.11.18 09:43

    먹고나서 바로 눕지마세요...정말 안좋은 습관입니다^^
    또 식후에는 운동하지마세요~~^^
    적어도 식후2시간정도 후에 운동하세요~~^^

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