경험담입니다ㅜㅜ평생그정도먹을자신있으시면그렇게드시면되요..쭉쭉근육과수분이잘빠집니다ㅠ 근데솔직히설령평생먹을수있다자신하시더라도과연글쎄요..인간은본능이몸을살리려고해서나중되면폭식증오실염려도있어요 의지에문제가아니게되는날이반드시옵니다정말..왠만하면기초대사량보단좀더드세요그래도빠질껀다빠집니다;

핵심은 근육이 빠진다능
체중이 주는건 근육먼저 빠져서 잘빠지는거처럼 보이지만
평생그리 드신다면야 요요는 안오겠죵

계속 그렇게 먹는게 아니라면 올 수밖에 없어요 나중에 정상 식단으로 돌아가서 운동을 한다고하면 요요까지는 아니어도 어느정도는 몸무게가 다시 올라갈거에요 그리고 되게 금방 올라가더라고요

저는 기초대사량보다 적게 먹습니다.
요요라는게 결국 관리에 느슨해져서 먹는양이 막 늘었을때 오는것 같아요.
저는 꾸준히 기초대사량보다 적게 먹을거라...