다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육형 하체비만 극복하고 싶어요
달리고걷고
- 2016.11.18 16:33
- 639
- 2
167 / 53~54입니다.
인바디 쟀을 때 약한 상하체 불균형이 나올 정도로 하비인데다가 보시면 아시겠지만 종아리근육이 장난아닙니다ㅠㅠ
허벅지는 빠진거 같긴한데 오히려 종아리가 더 돋보인다고 할까요…
매일 강하나 스트레칭하는데 여전히 매끄럽지 않아서 스트레스가 많네요ㅠ.ㅠ
저같은 다리인데 극복하신 분 계시나요?
첫번째 사진 ☞ 8.16
두번째 사진 ☞ 11.18
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스트레칭이나 맛사지가 더 도움이 되는것 같아요~
저도 상체만 날씬한 근육형 하비였어요!!특히 종아리 알...전 운동많이했을 때보다 운동 적게해도 식단조절했을 때 종아리가 좀 얇아지더라고요!! 물론 스트레칭은 운동전후,일어날때,자기전 계속 했구요