Jjsh12 닭가슴살이나 안심살 마트서 세일붙을때 사서 냉동하시구(아님 냉동제품 사면 더 저렴) 고구마 인터넷으로 작은박스 저렴해요. 과일, 양상추만 좀 비싸네요ㅠㅠ 전 시장에서 사요. 마트 넘 비싸서. . 고기 세일할 때 자꾸 사재기하고있구요. 롯마에서 담주 수요일까지 냉장닭 30프로 세일해요. 고고싱~~!!

내일은66 와아 감사해요ㅠ!! 롯데마트 어제 다녀왔는데 생각도 못했어요ㅎㅎ 얼른 다시 가봐야겠어요!!!

내일은66 다이어트식으로 800맞추는게 은근히 어려운 것 같아요ㅠ 아침도 거르는 편이고 돈도 많이들고ㅠㅜㅠㅎㅎ 요요온다는 말 들으니 확 와닿아요ㅠㅜㅠㅠ 좀 더 챙겨먹어야겠어요! 감사합니다!!!

으어아아어 일반식이면 800은 그냥 넘는데 다이어트식으로 800을 맞추기가 은근히 어려운 것 같아요ㅠㅠ. 올린 사진도 나름 신경써서 먹은거라고 생각했는데.. 두번째 인바디했을땐 체지방줄고 근육량1키로 늘어서 잘 하고 있다고 생각했는데...아니였나봐요ㅠㅜㅠ 맞추려고 노력해야겠어요! 감사합니다!!! 8_8

넘 조금 드시고계세요. 저 다이어트식 먹는데도 끼당 300칼로리는 되던데요. 최소 800은드셔야겠어요. 평생 저렇게 어찌 드세요. 요요와요

섭취량 자체가 너무 적은데요??이렇게 정말 드시면 근손실이 일어날거같은데...최소 저기 나와있는 800이라도 맞추면 어떨까요?