안녕하세요 저는 작년 11월부터 다이어트 시작해서 총 29kg감량한 여자입니당 현재도 진행중이구요 현재 58kg입니당 저도 술을 너무좋아해서 진짜술끊기가힘들더라고요 저는 스트레스받지않기위해 일단 술은 칼로리가없다고생각했어요 그대신 안주는2배로 칼로리가뛴다고 생각했죠 그래서 안주대신 술이랑 물많이 마시고 안주는 맛만보는정도로 먹었어요~~~ 술은 진짜못끊겠더라구용 58kg에서 정체기가와서 2일전부터 다신어플깔게됐는뎅 서로 정보공유하고 좋은듯하네용 열심히다욧하세영~~~ㅎㅎ

열심히노력하자 2주!! 저는 지금 며칠안됐는데도 힘든뎅ㅠㅠ 대단하시네요ㅎ

30kg뺐다♡ ㅎㅎ물많이 마시는게 공통된 답변이시네용~ 저도 그럼 스트레스안받게 조금씩은 마셔도 될것같아요ㅎ 감사합니당^^

엣지z 우와 의지가 대단하시네요ㅠㅠ.. 저는 운동하고 힘빼야지~하고 실천했던적이;;ㅎ 운동 정말가기싫으실때는 어떻게 하세요??

밍밍70 넹 천천히 물많이~ 감사합니다^^

sujin222 저도 술은도저히 못끊겠구 일주일한번? 이주한번 이렇게 서서히 끊어가보려구요ㅎ 말씀해주신것처럼 물많이 마시면 좋을것같아요ㅎ 감사합니당~ 그리고 술먹은다음날은 칼로리 높은 해장국대신 숙취에도좋고 칼로리 적은 바나나로 대체해서 먹으면 좋을것같아용.. 하 해장국에 해장술을 해줘야하는데..ㅋㅋㅋㅋㅋ우리 날씬해져서 이런고민없이 먹는날을 위해 열심히 해용~~ㅎ

저..술좋아하는데..진짜마음먹고 2주동안 안먹고있네요!! 안먹으니..또 안땡기긴하는데 집에서 드시는거면 냉장고에 있는 술을 안보이게 다 숨기시고 결혼하셨다면 신랑한테 내앞에서 절대 술마시지말라고 부탁해보세요!! 전..지금 말한 이상태라ㅋ
술약속있어도 다이어트 중이라며 끝나고 한잔하자고했네요ㅋ
그리고 운동 많이하심 운동한거 아까워서 못먹겠더라구요ㅜㅜ

전 술마시는데ㅋㅋ다만 소주를 많은물과함께 안주는 거의 안먹으면서...안먹는게 속이 부대껴서ㅜㅜ그러니까 크게 막늘거나하지 않던데요 다만...줄지도 않겠죵ㅎㅎ;;;

저녁9시부터2시간운동을해요
온몸에힘이없게ㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼살도빠지고 힘이없어서술마시러갈마음이안생겨요
집가서자고싶어요

분위기 때문에 한 잔은 마셔야 한다!! 하면 한 잔을 엄청 천천히 물이랑 같이 마셔요 :) 안주는 짜지 않은걸로 되도록 천천히 마셔요