다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중학생이 다이어트해도될까요?
뿝
- 2016.11.19 00:11
- 94
- 3
전 중2여잔데요 150에 49너무 살이 찐거같아서 다이어트해볼까하는데 괜찮을까요?
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극심한 식단조절만 없이 성장기 필요한만큼 먹고 꾸준히
운동만 조금(하루 30분정도) 해주셔도 쭉쭉 빠질때에요!! 적당한 운동과 정이니님말처럼 간식이랑 야식만 조심해봐용
절대요 ㅠㅠ 제가 그나이때 다이어트 하다가 키가 딱 멈췄어요 중2때 157였는데 그후로 일년에 1센치 컸어요 현재 161 ㅠㅠ 후회되요 ㅠㅠ 건강한 식단으로 잘먹는게 지금 할일인거 같아요^^
굳이 무리한다이어트는하지마시고 간식이나야식을 먹지않는것만으로도 충분히 이쁜몸매 유지하실것같네여😉