다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
궁금한게 있습니다
뚜웅땡
- 2014.09.02 22:20
- 268
- 3
짜게맵게 먹는게 다이어트에 안좋은가요?
정말 전문보디빌더가 아닌이상에야
소금좀 넣고 고춧가루좀 넣어도 괜찮지않나요
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어느 정도는 먹어야죠^^ 다이어트할때 강조하는건 저염식이지 무염식이 아니죠
기본적으로 첨가물이 많이 들어있어 보통 먹는 양보다 오버하죠 ㅡㅡ 참는분들도 있으세요 ㅎ
나트륨은 부종을 만들고 혈액순환에 좋지않죠
맵고짜고 또하나 달고도 있죠 맵고짠음식을 먹으면 자연스럽게^^; 단음식을 찾아요 저도 그래요 ㅎ 당분은 지방과 탄수화물로 이루워져있죠 그럼... 다이어트의적 ㅡㅡ 몸에이상도 생기고 고혈압도... 과하면 안좋아요
아무튼 짜고맵고는 필할수 없어요 먹어야 몸이 제기능을해요 적당히 먹으세요^^
음 식욕자극때문이라면 다행이군요 ㅎㅎ
소금과 고춧가루는 식욕을 자극해서 안좋습니다