다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하다 척추기립근쪽 아프신분들 어찌하세요?
본느
- 2015.12.18 13:27
- 93
- 1
스피닝 하고오면 다음날 등허리가 그렇게 아프네요
여길 어찌해줘야할지ㅡㅜ
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전 어깨가 너무 아프던데ᆢ승모근도 올라오고ᆢ그래서 일주일에 두세번만하고 줌바로 대체~