아마 항상성시점인것같은데.. 운동을바꿔보거나 식단을 새롭게 재정비해보시는것어떨까요..?

정체기가 있더라구요 정체기때 멘탈 놓지마시고 꾸준히 평소되로하심 다시 빠지실꺼예요~^^저는 정체기가 좀 길어서 힘든적이 있었거든요 오늘도 화이팅하세요

Dddddsvb 저는 한참 화장실 못갔다가 가면 1kg씩 빠지더라구여ㅋㅋㅋㅋ무슨 똥을 몸속에 1키로나 들고 다니냐고 동생이 놀렸는데 다이어트중에 화장실 자주 가는 것도 무지 중요한 것 같아요ㅠㅠ 저도 그것때문에 요즘 유제품 추가했어여ㅠㅠ

빼자아자33 헐 저 화장실 간 지 진짜로 너무 오래됐어요.. 그거때문일수도있군요 ㅠㅠㅠㅠ.. 이제 가임기 시작이네용..흑흑

혹시 화장실은 잘 가고계신가여~아님 배란기이시거나...저는 그런 때에 몸무게가 일주일간 지속되거나 늘더니 그 기간 지나니까 몸무게가 다시 줄더라구여ㅎㅎ

손나은처럼! 그러고있는데도 안빠지네요.. 벌써 정체기가 올리가 없는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ... 감사해용

정체기 아닐까요? 그럴땐 먹는양을 좀더 줄이고 평소 운동량을 늘리라는데..