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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체지방 3키로 빼기

다신등급

난나공주
  • 2016.11.19 12:40
  • 212
  • 1

인바디해보니 체지방 3키로 빼야한다는데여 지금 스피닝 주5회와 런닝1시간하고 있고 식단관리도 병행중인데 여기에 뭘 추가해야 빠질까요?

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  • 다신
    편쌔미 2016.11.19 17:55

    스피닝만 주5회시네요 충분하실듯
    야식만 안드신다면 괜찮네요
    스피닝이 칼로리가 엄청나죠

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