다이어트 일기
11월 19일 (음식 939kcal, 운동 69kcal)
바나나에요
- 2016.11.19 18:09
- 82
- 0
헬게이트 2일지나는중..앞으로 3일남았다ㅠㅠ
- 음식
- 운동
939/ 1169
69/ 194
성공
(105)
아침식사 : 107kcal (11.40%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
점심식사 : 105kcal (11.18%)
| [한미약품] 텐텐 (3.0회분, 24g) | 105kcal |
오후 간식 : 190kcal (20.23%)
우리할무니 생신축하드려요~??
| [파리바게뜨 케이크] 촉촉한쇼콜라생크림 (1조각, 70g) | 190kcal |
저녁식사 : 537kcal (57.19%)
| 배추김치 (1소접시, 120g) | 20kcal |
| 수육 (0.5인분, 250g) | 451kcal |
| 고추 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 된장 (1스푼, 28g) | 56kcal |
운동 : 69kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 주말근무 (300분) | 30kcal |
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