자유게시판
가족끼리 뷔펠 가는데 어떻게 해야하나요ㅠㅠㅠ
맥ju
- 2016.11.20 08:08
- 248
- 7
오늘 언니 생일이라서 뷔페 를 가기로했는데 다이어트 시작한지 일주일 정도 됬어요.ㅠㅠ 어떻게 해야 하죠ㅠ
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일주일에 하루정돈 먹어줘도 괜찮대옇ㅎㅎ
샐러드위주로먹으세여!
저는 일단 가면 샐러드 위주로 해서 배를 채운다음 닭가슴살이나 연어회를 먹은 후 먹고 싶은거 조금씩 먹습니다.
그리고 필요한거 자재력!!!
맛나게 드시고 운동하는거 아시져~~~^^♡♡♡
그냥 스트레스 받지말고 먹고 대신 운동 두배
스테끼, 회, 채소 나 과일 위주로 드세요 절대! 본전뽑고와야지~하시면 안돼요~적당히~^^
꼭 그러하겠ㅇ요!!
최대한 채소주위나 과일위주로 먹는건 어떨까요??