다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
화장실.....
Yeoungni
- 2016.11.20 09:15
- 163
- 9
화장실 못 간지 4일정도 된 것 같아요ㅠㅠ
한 마디로 변비죠 변비!! 다이어트와 동반된 변비!!!!
원래도 좀 있긴 했는데...😅
너무 묵직한데 물을 많이 마셔도
저번주 월요일부터 현미밥으로 식단도 바꿨는데 말이죠
진짜 약국가서 장청소 약 먹어 볼까 고민하고
아님 기름진 거 먹을까 싶기도하고
다들 화장실 못 갈 때 어떻게 하세요ㅠㅠ?
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푸룬드세요
우엉차요!! 일단 먹는 양 자체가 적어서 매일 가지는 못해도 이틀에 한 번은 화장실 가요
우유200,바나나, 렌틸콩3숟가락 쉐이크해서드셔보세요~다음날신호올거에요. 단, 저게한끼식사입니다~ㅋ
원래 먹는양이 적으면...못갈수밖엔없죠ㅎㅎ
jlovej ㅎㅎ감사합니다! 한 번 찾아볼게요😝
AOA 혜정 오늘 당장 고기먹으러 가야겠어요!! 감사해요!
일단 아침에 일어나서 따뜻한 물2잔 마셔주세요.
그리고 어제 몸신재방보는데 변비편에서 초피꿀차라도 나오던데 한번보시고 도전해보세요.
고기먹으면 화장실 잘갈수 있어요
전 일주일에 한본 간신히 봅니다