다이어트 일기
9일 (음식 1621kcal)
령스
- 2016.11.20 10:07
- 80
- 0
9일
주말은 역시 식사 조절이 힘드네
모임도 많고
운동도 못하고
이런게 다 핑계겠지만 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1621/ 1613
0/ 269
실패
(277)
아침식사 : 268kcal (16.53%)
| 돼지불고기 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.5g) | 13kcal |
점심식사 : 534kcal (32.94%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 돼지불고기 (1인분,250g) | 464kcal |
오후 간식 : 100kcal (6.17%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [롯데햄] 롯데햄떡갈비 (1회분,100g) | 85kcal |
저녁식사 : 719kcal (44.36%)
| [오뚜기] 간장찜닭양념 (1회분,100g) | 185kcal |
| 누룽지 (1인분,100g) | 383kcal |
| 연어회 (1조각,28g) | 41kcal |
| 광어회 (1회분,100g) | 110kcal |
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