저도 물을 워낙에 안마셔서 1리터만이라도 마시자 하고 시간정해놓고 먹었어요.. 그러다보니 화장실도 자주가게되서 언제부턴간 화장실갈때마다 마셨고 지금은 좀더 많이마시려고 물통크기를 늘렸어요~ 첨엔 200이었는데 지금껀 275미리라서 같은 횟수먹어도 먹는량이 늘었어요~

저는 아침에 일어나서 학교가기전에 1.5L를 다 마시고 학교에 가고 저녁에 집에와서 물 500~1000ml 마셔요 500ml짜리 텀블러에 물 넣고 쪽쪽 빨다보면 하루에 3L도 거뜬 할 수 있어요! 조금씩 조금씩 양을 늘려가세요😃

처음에는 좋아하는 차로 시작하는것도 좋은거같아요.
보리차나 옥수수차 아님 자스민이나 헛개차 등등으로요.
맹물보다는 쉽지 않을까요?

저도 500 미리 생수통 이용하고 있어요,, 조금씩 늘려보세요

전 보통 500미리 생수통이나 보틀을 이용해요. 요즘은 추우니까 따뜻한 물로 채워놓고 오고가며 수시로 마셔줘요.
그렇게 4-5번만 마셔도 2리터 금방이에요!
컵이 작으면 확실히 덜 마시게 되더라구요