다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
최근에 우울한일도 많고 스트레스도받아서
돌멩이찬
- 2016.11.20 15:29
- 109
- 3
왜 사는지도 모르겠고 다이어트할 목표랄까 그런것도 안생기고 요즘 너무 먹기만하네요 다시 다이어트 할려고 하고 있는데 이럴때 어떻게 운동하고 먹어야할까요?..ㅠㅠ
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다이어트는 무작정 살을 빼는 목적은 아닌듯해요 날씬한건 누구나 원하지만 동기없이 시작하면 금새 지쳐서 요요오니까요 시작하시려는 동기를 찾으세요 지금 내몸이 싫어서 먹는걸로 풀면 계속 도돌임표가 될거에요 글쓰신것만해도 스스로의 문제는 인지하신듯하거든요
일단 재밋는 운동을 돈을 내고서라두 하심이 어떨까요? 요가나 점핑 스피닝 이런거요. 이런거하면서 즐기다보면 살빼고싶단생각이 더 절실해지지 않을까요?
채택..고맙습니다 다른분들 글도 보시고 시작동기를 찾으셨으면 좋겠어요