다이어트 일기
11월 18일 (음식 3261kcal)
슬로우푸드로살자
- 2016.11.20 17:54
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- 음식
- 운동
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실패
(1790)
아침식사 : 592kcal (18.15%)
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg) | 10kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 사과 (1회분, 300g) | 156kcal |
| [스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
점심식사 : 735kcal (22.54%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 300kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| [청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 (1회분, 250g) | 203kcal |
| 귤 (1개, 500g) | 195kcal |
저녁식사 : 1,934kcal (59.31%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 500kcal |
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (6봉지, 186g) | 960kcal |
| 귤 (1개, 500g) | 195kcal |
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
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