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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트식단도움요청이요ㅜㅜ

다신등급

냐냐꼬
  • 2016.11.20 22:02
  • 93
  • 2

이제수능끝난 고3입니당 본격적으로다이어트하려고하는데 영양소는충분하면서 칼로리적은식단추천해주세용

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  • 초보
    냐냐꼬 2016.11.21 07:38

    초코밀 헐감사합니다!!!

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    입력
  • 초보
    초코밀 2016.11.21 07:36

    그렇게 먹으려면 평생식단을 일일이 짜야돼요. 그래야 영양불균형이 안 생기니까요.
    그걸 원한다면 돈내고 pt를 끊는 게 제일 좋아요.
    그게 아니라면 그냥 인스턴트. 가공식품을 줄이고 골고루 적게 먹는 게 제일 좋아요.
    탄단지 비율 안 맞춰먹어서 살이 찐 게 아니라 많이 먹어서 찌는 거니까 반대로 적게 먹으면 빠지니까요.
    다이어트식단 어설프게 따라하다가 탈모. 무월경 오는 사람 많으니까 일반식을 남들만큼 혹은 남들보다 약간 적게 먹으면 성공할 수 있어요

    답글
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줄거운저녁

2016.11.20 조회수 : 524
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