다이어트 일기
1일1식 10일차 (11월20일 일요일)
Cherryjin
- 2016.11.20 22:32
- 135
- 0
아침공복 50.3kg (전날대비 1.1kg)
전날 새벽4시 체중재서 갭이 더 큰것 같기도 하고
어제 8시간 서서 일하고
이동많이하고 움직여서 살이 많이 빠진듯ㅋㅋ
20시간 공복 후 첫 간식
토마토
오이
요거트
사과
고구마
볶은귀리 (요거트 섞어먹으니 꿀맛)
쾌변아 오늘은 만나자 ㅠㅠ
저녁은
실곤약비빔국수
잡곡밥 1/3
닭가슴살 1덩어리
된장찌개 두부듬뿍
다시마 양배추 쌈에 젓갈
도라지 무침
후식
커핑로드 1/2
크림단팥빵 1/2
운동 50분 예정
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기