다이어트 일기
11월 20일 (음식 1806kcal, 운동 896kcal)
penglish
- 2016.11.21 00:28
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1806/ 1579
896/ 263
성공
(406)
아침식사 : 175kcal (9.69%)
| 바나나 (2개, 160g) | 148kcal |
| 귤 (1개, 70g) | 27kcal |
점심식사 : 636kcal (35.22%)
| 샤브샤브 (1인분, 200g) | 510kcal |
| 일식우동 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 유부초밥 (3/4개, 37g) | 67kcal |
오후 간식 : 425kcal (23.53%)
| 귤 (1개, 70g) | 27kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (3/4톨, 266ml) | 165kcal |
| [스타벅스] 레드벨벳크림치즈케잌 (1/2회분, 57g) | 233kcal |
저녁식사 : 570kcal (31.56%)
| [모스버거] 모스버거 (1개, 206g) | 387kcal |
| [모스버거] 후렌치후라이L (1/2개, 85g) | 183kcal |
운동 : 896kcal
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 수다 대화하기 (190분) | 285kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 잠자기 취침 수면 (30분) | 27kcal |
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