다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
소금...
로맨스가필요해!
- 2016.11.21 02:38
- 78
- 5
제가요 밥을 먹을때 가끔씩 닭가슴살 팩을 전자레인지에돌려서 먹어요 그런데 제입맛에는 너무 싱거워서 소금을 5,6번정도 치고...버무려서다시 전자레인지에돌려서 먹어야 어느정도 제 입맛에 맞는터라...어뜩하죠? 계속 그렇게 먹었는데....
살이 찌려나요? ㅠㅠ
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간을한다고살이찌지는않습니다~~
그렇지만 고나트륨음식을먹으면서다이어트를하게될경우
살이탄력없이 빠지게된다고 하더라구요~~
최대한 저염식하시길 응원할게요~~
나트륨 너무 제한하면 오히려 몸에 안좋대요! 서서히 저염식단으로 바꿔보세요
시판용 닭가슴살팩 나트륨함량도 꽤 높던데... 소금을 너무 많이 드시네요. 차라리 후추 뿌려 버무려드세요.
저염으로 몸무게 줄이는 건 살빼는 게 아니라 염분이 머금은 수분을 배출해서 몸무게가 빠지는거니까 과하게 짜게 먹는 습관을 가진 게 아니면 걱정 안하셔도 돼요.
간 좀 한다고 살찌지 않아요