다들감사합니다!! 좀 더 추가해서 건강한 다이어트할게여^^

하핫 ㅠㅠ 비추천합니다 저도 저렇게 소식햇다가 2주도안되서 빈혈이 생겻어요ㅠㅠ

좀 힘든식단인거같아용! 점심이 너무약해서 중간에 힘드실꺼에요 조금만 더 추가해보아요~

너무 적게드시는것같아여ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 요요와영... 점심 좀더 드세용 일반반찬 추가하셔서~ 너무 맵고 짠거 아닌이상 전 다먹어여!!!

이렇게 하시면 스트레스 엄청 쌓여요..저도 스트레스 받아가면서 무리하게 했다가 6키로 빼고 4키로 요요왔어요ㅠㅠㅠ한달에 3키로로 목표잡아서 매달 새로 시작한다는 느낌으로 하시면 좋을거같아요!

아그런거요ㅠㅠ 채소는 내일모레 장보는날 사려구 지금 식단에없구여..
닭가슴살 추가할게여 감사합니다!

이렇게 먹으시면 쓰러지실거예요...
점심에 계란후라이말고 닭찌살을 넣으시구 야채도 추가하시고 저녁에도 더 추가하세여