커뮤니티 - 11자복근+옆구리타파 - 16.11.21 식단&운동

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다신

1340921 Im16748 2016.11.22 16:15
비키니마미 이론으로만 알고 몸은 실천안하고있었는데...ㅋㅋ 딱걸렸네용 10초 기억할게요감사합니다😄

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다신

1340919 Im16748 2016.11.22 16:14
jlovej 그렇게 봐주시다니... 더 열심히해야겠습니당 ! ㅎㅎㅎㅎ

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다신

1339654 black@heart 2016.11.21 21:50
이렇게 열심히 하시는데 더 하신다구요.
저는 얼마나 더 해야 할까요?ㅎㅎ
분발할께요.ㅋㅋ

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다신

1339618 비키니마미 2016.11.21 21:40
키168몸무게49😉 앗!! 그런가요? ㅋㅋ
보너스팁~부위별 셋트운동하실때 한세트하시고 휴식은 10초를 넘기시면 아니된답니다~^^ 알고계실지도 모르지만~~혹시모르실까봐~^^

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1339598 Im16748 2016.11.21 21:37
비키니마미 배가 찢어지는건 좀 잔인(?) 하지만 내일은 한번 도전해보겠습니당 ㅎㅎㅎ!!!

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다신

1339586 비키니마미 2016.11.21 21:29
복근 챌린지 갯수를 나와있는데로 하지마시고 배가 찢어지는 느낌전까지 해보세요~그럼 효과 좋아요^^ 갯수랑 세트는 숫자일뿐 내몸에 자극이 있을때까지해주는게 진짜 운동이라더라구요^^

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