11자복근+옆구리타파
2016-11-21-식이&운동
black@heart
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- 2016.11.21 21:55
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오늘 식이와 운동입니다.
아직까지 몸 컨디션이 회복되지 않아 운동 열심히 못하고 있네요.
헬스가서 운동하고 왔더니 저녁에 완전 피곤하네요.
아무튼 마무리 그럭저럭 잘 한듯...ㅎ
☆30일 도전들도 모두 성공!!!
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wlsk4u 앞자리 4라니 완전 부럽네요.
열심히 하시니 곧 성공하실거예요^^/
wlsk4u 앞에 4요 부러워요
ㅜㅠ내가 젤 루 뚱 뚱뇨자
아 대단해요
완전대단하십니다
물마시기 틈틈히 먹고는 있는데 업무중간에 화장실 완전히 귀차니즘입니다
저도 오늘운동 클리어
아직까진 체중 변동 없지만 꾸준히 한다면 앞자리 4가 보이겟죵
먹어봤던그맛!! 훌라후프는 점심후 1시간하고
저녁후 30분 한거예요.ㅋㅋ
👍👏👏 잘하셨는데욤 뭘 후라우프 90분 짱이십니다