100일간 다이어트
_귀차니즘
제가 현재 64kg인데 정말 중요하게 다이어트를 꼭해야만 하는 이유가 생겨서요기간이 너무 짧지만 100일간 10~15kg을 빼려면 어떻게 활동해야 할까요?
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하루 천칼로리 미만 섭취고강도 운동 하루 두시간하시면 가능 하세여:)
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