다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트
리처헌
- 2016.11.22 02:18
- 73
- 2
이제 고3이되는 여학생인데요 5월달에 졸업앨범을 찍는데 살빠진모습으로 찍는게 소원인데요 방금 몸무게쟀는데 진짜 심각하더라구요 내일부터 진지하게 다이어트 하는데 급식양 줄이고 운동할려고하는데 더좋은방법없을까요..ㅠㅠ
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틈새운동은 어떠실까요? 유명한 책벅지 운동이나 틈틈이 스트레칭을 해주시는것도 좋을거같아요. 또 점심식사후 간단히 산책도 괜찮을거같네요ㅎㅎ
아침에 사과드시고 물은2리터이상.
쉬는시간 점심시간 마다 계단을 오르락내리락 해보세요 공부하다가 시간나면 밖에 산책로따라 몇분 몇시간 걷고오세요!