다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 어떻게 해야해요?
푸른콩
- 2016.11.22 02:58
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안녕하세요 저는 외국에 사고 있어요. 12월에 파티를 해서 드레스? 원피스? 사러 갔는데
민소매 원피스가 너무 예쁜 거 있죠ㅠㅠ 그래서 직원한테 M 사이즈부터 제일 큰 사이즈 XL...ㅋㅋㅋㅋㅋ
까지 주셔서 입었는데... 어깨랑 팔이... 너무 두꺼워서 충격먹고 오늘부터 다이어트 시작하기로 했어요.
근데 그동안 난 그렇게 뚱뚱하지않아 라는 착각에 다이어트 한번도, 한번도 안해봤는데 어떻게 해야하나요??
이번에 진짜 다이어트 해야겠어요. 도와주세요!!ㅠㅠ
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다이어트하면서 키도 크고싶으시다면 운동이랑 병행해가면서 밥도 골고루 잘챙겨드시면서 다이어트하시면 될거같아요~!!! 보통 1개월에 3kg빼시면 제일 적당하다고하더라구요~!! 너무 몸무게 숫자에 연연해하시지마시구 몸매를 보면서 변화를 즐기면서 건강하게 다이어트하시면 될거같아요~!! 화이팅!!!
아 그리고 6개월동안 다이어트 해보려구 길게 잡았고요, 목표는 10키로 이상은 빼는건데, 운동 효과 좋은 것 있으신가용??ㅎㅎ.그라고 키도 좀 크고 싶어요! 운동하면 키가 클까요?