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저요~!! 저는 의도적으로 1일1식을 하려고한게아니고 어쩌다보니 늦게일어나서 3~4시쯤 밥먹었는데 그때 정말먹고싶은거 다먹었거든요ㅋ 그때 진짜 치킨 한마리다먹고 더먹고싶을땐 더먹고이랬었는데 그 당시에 최저몸무게 찍었네요;;;ㅋㅋ 근데 그리 추천하고싶은 다이어트법은 아니예요;;ㅋ 다이어트의 답은 정말 건강하게 빼는게 답인듯해요!!!
1일1식은 추천해드리지 않아요~ 저도 예전에 해봤는데 한번 터지면 엄청나게 먹게되고 성공하더라도 유지하기가 어렵고 금방 다시 되돌아오더라구요 세끼 다챙겨먹는 다이어트를 추천드리겠습니다~
평생 1식 하실거 아니믄... 비추입니다ㅠ 요요와요 나중에 일반식습관으루 돌아갔을때..
생각처럼 쉽지 않으실 거고 위에 부담이 많이 갑니다... 두끼 드시고 운동하세요