다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 1주일찬데
매운거먹고싶어
- 2016.11.22 03:01
- 108
- 5
너무 배가 고파요. 고구마, 연두부, 삶은 달걀, 아이스아메리카노, 멀티비타민 1알. 대충 이런 식인데, 채소만 더 먹으면 되나요?
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당연히 너무 배고프게 드셨네요 전 하루도 못하겠어요 저 정도면 한끼반인데... 샐러드로 한 기끼 더 드세요
칼로리가 조금높아두 지방질이낮고 단백질높은 음식들을드시는걸 권해드려요 ㅎㅎ 저는닭모래집 돼지목살 앞다리살 연어 고등어등 조율해가면서먹고있어요 ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
넹 야채 및 채소류가 없네요...