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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저탄수 고지방 하시는 형님 누님들 질문이 있습니다.

다신등급

웁스퍼
  • 2016.11.22 05:56
  • 334
  • 3



요즘 저탄수 고지방으로 식단을 짜서 1일 1식중입니다.

삼겹살 166그람 + 삼겹살 구운 기름에 버터 두숟갈 추가하고 계란+마늘+부추+양파넣고 볶기, 그리고 호두 5알


홍삼진액에 물 2리터, 아연 영양제, 선인장환이렇게 먹습니다

혹시 제 식단에 문제점있을까요? 피드백 부탁드립니다!

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  • 초보
    리바운드빠잇 2016.11.27 10:34

    처음엔 먹고싶은만큼 드셔여 그러면 자동으로 식욕감소되어 안먹게 되요

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  • 초보
    drizzle91 2016.11.22 10:22

    네이버 키토제닉 카페에서 물어보시는게 빠를 것 같네요

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  • 초보
    47kg166 2016.11.22 07:23

    저탄수 고지방 하지 마세요 건강에 몹시 위험합니다 많은 의사들이 경고했는데 아직도... 고단백 저탄수 저지방으로 드세요

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