다이어트 일기
11월 21일 (음식 1349kcal, 운동 200kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.11.22 06:50
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1349/ 1926
200/ 321
성공
(456)
아침식사 : 274kcal (20.31%)
| 연두부 (2인분, 200g) | 84kcal |
| 반찬 (1.5회분, 150g) | 120kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 910kcal (67.46%)
| 식빵 (4쪽, 160g) | 443kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 20g) | 117kcal |
| 단호박샐러드 (1그릇, 60g) | 140kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
오후 간식 : 39kcal (2.89%)
| 배 (1인분, 100g) | 39kcal |
저녁식사 : 126kcal (9.34%)
| [세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 75g) | 101kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
운동 : 200kcal
| 살사댄스 (90분) | 200kcal |
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